首肩の痛みから手のしびれ　八千代市　３０代女性

手がしびれる……。悪い病気ではないかと、心配になってしまいますよね。実は、手のシビレはデスクワークなどのうつむく姿勢で仕事をする方に出やすい症状なのです。

Ｋさんも、仕事柄うつむく姿勢を避けられず、首肩の痛みに加え、右上腕にシビレが出てしまった方の一人です。

Ｋさんの症例を通して、同じような症状で苦しむ方が、一人でも少なくなるよう願いを込めて、ご紹介します。

◆喜びの声

①数多くの治療院、整体院がある中で、当院の施術、サービスを選んだのはなぜですか？

HPを見て良さそうだと思った。近所で駐車場も完備されているから。

②来院前に困っていたこと、悩んでいたことは何ですか？

右頚部～右上腕のしびれ

③整体を受けて、どのようによくなりましたか？

初回の施術後からしびれが良くなり、症状再発はあったが何回か通ううちに気にならなくなった。

自分では気づかなかった不調も指摘され、生活改善できた。

④当院スタッフの対応、仕事ぶりを見て感じたことは？

明るく挨拶をしてくれたり気持ちよく通うことができている。

⑤どのような方に当院の施術、サービスはオススメできますか？

体の痛みやしびれを感じる方に。

⑥これから当院とどのようなお付き合いをしたいですか？

定期的にメンテナンス

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

◆首肩痛からシビレに悩まされていたKさん

仕事柄下を向くことが多い獣医師のＫさんは、10日くらい前から首から右肩、二の腕にかけての痛みが気になり始めました。その後、右腕にシビレも出るようになったため、慌てて整体院東葉コンディショニング八千代院に来院されました。

体のゆがみを確認すると、頚椎の7番（首の骨）が左側へずれていました。また、鎖骨と肩甲骨も右より左側が上がっている状態です。お尻が後ろに出るような反り腰ですが、腰椎部分のカーブ(生理弯曲）はありませんでした。

そのため、まずは生理弯曲をつけて肩の土台となる胸郭を調整、その後、肩や腕・首を調整するというプランで施術を開始しました。

【脊柱の生理弯曲の正常化】

台に上半身の半分程度が乗るように、四つん這いの姿勢になってもらい施術します。四つん這いの姿勢をとることで、背骨や骨盤に掛かる負荷が緩和され、腰部周りの調整や生理弯曲の形成が行いやすくなります。

同時に、足首を回転させると、下肢や腰背部の筋肉の緊張が緩和され、背骨のS字カーブが正常な状態に戻っていきます。S字カーブが正常になれば、体幹が安定し腰部などへの過度な負荷が解消されます。

【骨盤矯正シムス位】

うつぶせで脚を開いた状態にし、骨盤をゆっくり揺らしていきます。左右同じようにおこなうことで、骨盤のゆがみが整えられていきます。この手法で、骨盤のゆがみを整え背骨の動きを改善し、さらに腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

【胸郭ゆがみ調整】

胸郭のゆがみは、胸郭の上に乗る頸部から頭部のバランス不良を招いたり、肩甲骨や肩関節、腰部や股関節の動きを制限します。うつぶせになり、肋骨付近に手を触れて優しく揺らします。こうすることで胸椎（脊柱の一部）、胸骨、肋骨からなる胸部を整えます。

東葉コンディショニングでは、胸郭のゆがみが症状にどう影響しているかを診て、ゆがみを治し可動の正常化を図ります。胸郭とは、胸椎（脊柱の一部）、胸骨、肋骨からなる胸部の骨格のことをいい、骨盤とともに体幹部を構成しています。

家に例えると胸郭は屋根、骨盤は土台、その間にある脊柱が大黒柱に当たります。胸郭である屋根が歪むと、大黒柱である脊椎も歪み、過度な負担になります。この胸郭のゆがみを解消し背骨全体への過剰な負担がかからないようにしていくことは、肩こりの症状を改善させていく上で重要になります。

【側臥位肩甲骨調整】

肩甲骨は胸郭の上に張り付いている構造をしています。横向きになることで肩甲骨を支えている筋肉に力が入りにくくなります。この姿勢で、肩甲骨を優しく揺らし、肩関節や肩甲骨周辺の筋肉を弛めていきます。

【肩関節調整法（前上腕回外法】

デスクワークが中心の現代では、多くの方が腕をねじった状態で、長時間仕事をしています。この状態が続くことによって肩がからだの前に引っ張られ、肩周辺の筋肉を緊張させます。仰向けで腕を支え、肘側を正しい位置に固定し、開くことで腕のねじれを解消します。

【頸椎調整】

あおむけで頸椎専用に当院が独自に開発した「センターラインピロー」を使って施術します。首に軽く触れて、ゆっくりと優しく揺らしていきます。こうすることで頸部周辺の筋肉の緊張を緩和させ、頸椎の歪みを調整していきます。

◆自分でできるストレートネック改善・予防エクササイズ

【首ゆらゆら】

＜効果＞

• 頚椎に正しい弯曲を作る
• 首、肩こりの緩和
• 猫背の矯正

【チン・イン】

＜効果＞

• 首、肩こりの緩和
• ストレートネックの矯正

◆首から肩に掛けての痛みと右上腕のシビレが解消

初回の施術後は、頸椎のズレが正され、施術前にあった上を向く動きで出ていた痛みがなくなりました。

2回目来院時は、前回施術後に無くなっていた、上を向いた時の二の腕の痛みがまた出ていましたが、痛みもしびれも

かなり軽減されていました。

3回目来院時には、胸郭が安定し、上を向いても痛みやシビレが出なくなっていました。

◆うつむき姿勢でも大丈夫。右上腕のシビレが解消！

仕事柄どうしても立ちっぱなしで下を向く姿勢が多いということで、Kさんはその後も月に一回メンテナンスを受けながら良い状態を維持しています。

長年の首の痛みや肩の痛みなどの症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

いかがでしたか？仕事などで、いつも首周りに負担をかけていて、首・肩の痛みや手のしびれが治らないとお悩みの方、

骨や脳、内臓には異常がないけれど、首・肩が痛む、手のしびれが変わらないという方は、是非お気軽にご相談ください。