姿勢・猫背・骨盤の歪みの改善方法

◆ナイツのHIT商品会議室に東葉コンディショニングスタッフが登場し、整体を実施！

他の整体、整骨院（接骨院）で効果がなかった方でも大丈夫

東葉コンディショニングには、

「この慢性的な猫背による肩こりや腰痛をなんとかして欲しい」

「姿勢が悪いと言われるけれど、自分じゃ正しい姿勢が分からない」

「この慢性腰痛を良くするために、色々な施術院に行ったがなかなか良くならない。根本的な姿勢の歪みを矯正して欲しい」

という方が来店され、症状改善へと至っている方が大勢いらっしゃいます。

多くの方に喜ばれている整体院です

実際の来院者の声

猫背姿勢が良くなると、腰痛も良くなった！

八千代市　６０代女性　Sさん

2～3年前から左くるぶしの痛みと腰痛で、整形外科に通いましたが、痛みが取れないまま月日が経ったので、娘の紹介で施術して頂きに来院しました。

話を聞いていただくうちに、先生からくるぶしや腰の痛みの原因は猫背にあると言われて驚きましたが、その説明を聞いて信じて通ってみようと思いました。

最初は週2～3回と通いましたが、痛みが日々軽くなり、その後、2～3週間に1回位の回数になりましたが、伺う度に体が軽くなり、猫背の姿勢もだいぶいい姿勢になってきました。

だんだん、自分の症状や歩き方も意識するようになり、自分の状態がわかる様になり、注意すべき事がわかるようになりました。

少し無理をすると、体にそれが現れますが、施術を受ける度に楽になるので、伺って良かったです。

年とともに自分の体をメンテナンスする重要性を感じています。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

正しい姿勢だと日常生活が楽だと気づいた！

八千代市　５０代女性　Sさん

最初はギックリ腰を治していただきたくお願いしました。

ギックリ腰は、猫背が大きな原因になると説明され、姿勢の矯正もして頂いたところ、日常生活での動作がとても楽になりました。

正しい姿勢でいるととても快適に過ごせるので、定期的なメンテナンスは欠かせなくなっています。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

ゆがみ調整と座り方で、腰痛が気にならなくなる！

八千代市　５０代男性　Kさん

右肩を動かす時の痛みと、右腰痛で施術を受けるようになりました。

身体のゆがみを調整してもらうと、猫背が戻り、教えて頂いた座り方などで、腰痛はほとんど気にならないまでに改善されました。

もちろん姿勢の調整だけでなくだけでなく、肩は肩甲骨の動きや筋肉の施術で、痛みも減って動きも良くなっています。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

 

 

姿勢・猫背・骨盤の歪みが良くならない理由

健康や美容の面から、自分の身体が歪んでいるかどうかを気にされる方は多くいらっしゃいますが、結論からいうと、実はほとんどの人の体は歪んでいます。

 

では、なぜ人の身体は歪むのでしょうか。

 

人は皆、「使いやすい身体の部位」を持っており、利き手、利き足、利き目、利き耳など、無意識の中で左右どちらか一方を多く使う生活をしています。

たとえば、野球やゴルフのような左右どちらかを多く使うスポーツ選手だと、右利きのプレーヤーであれば、より使う右腕に筋肉が付き太くなります。

 

身体の歪みは、こうしたバランスの相違や日常生活のクセ、反復動作、同じ姿勢をとり続けるなどの、筋肉が緊張した状態が持続することで起こるケースがほとんどです。

猫背姿勢についても同様で、生活習慣の結果がそのような状態を作っています。

 

そのため、歪みを矯正するためには、身体を調整することよりも、なぜそのような歪みをつくってしまったかを知り、原因となる習慣を改善していくことが重要になります。

 

中でも猫背姿勢はデスクワークなど、長時間イスに座っている方がなりやすく、腰痛や首肩こりの原因になっています。

 

東葉コンディショニングの姿勢改善理論

多くの施術院や揉みほぐし店などでは、硬くなった筋肉や痛みが出ている箇所の周辺の筋肉を緩めるような施術をします。

しかし、悪い姿勢や骨盤の歪みを改善するためには、原因となっている普段の姿勢や生活の中でのクセを正す必要があります。

 

そのため東葉コンディショニングでは、現在に至るまでの仕事や生活習慣をはじめ、学生時代の部活動やケガの既往歴などを詳しく探っていくことに時間をかけ、姿勢不良の原因となったクセを正す手がかりにしています。

 

 

ではなぜ病院ではなく東葉コンディショニングの整体法「QPR法（クイック・ペイン・リリース法）」を受けて、多くの悪い姿勢や骨盤の歪みが矯正されるのでしょうか？

 

ここで、「腰痛解消！神の手を持つ 16人」に掲載された東葉コンディショニングの姿勢・猫背・骨盤の歪みに対する考え方と、施術方法をご紹介します。

東葉コンディショニングの施術の中心になるのは、体幹部を中心に身体全体の歪みを検査しながら整えていくことです。

人間のバランスシステムは、どこかが右に傾くとどこかが左に傾き、絶妙なバランスを取っています。（例えば、骨盤の重心が右側に傾くと上体は左に傾いてバランスを取ります。）

 

日常生活での姿勢不良などの悪習慣や、身体の使い方の偏りなどで身体が歪んでいると、重力に対してバランスを取ろうとして、身体の色々な箇所に負担をかけてしまいます。

本来人間には、その歪みを元に戻したり疲労を回復する「身体を回復させる力」が備わっていて、健康状態を維持するように働いています。

 

しかし、長時間歪んでいる状態が続き、一部分の関節や筋肉に過度の負荷が掛かったり、血液・リンパ液などの体液の循環が悪くなると、身体を回復させる力が十分に発揮できなくなったり、回復する力よりも疲労の方が上回り、様々な身体の不調を感じるようになります。

 

骨盤の歪みや猫背などは、このような状態を引き起こすと考えています。

人間が本来持つ、バランスを調整する驚異的な仕組みを正常に稼働させることで、自由に動かせる身体をつくり、身体動作にかかる負担を最小化することが出来ます。

 

「書籍　腰痛解消！神の手を持つ16人」に選ばれたゴッドハンドの施術法

姿勢・猫背・骨盤の歪みの原因や東葉コンディショニングの施術理論について、お分かり頂けたでしょうか？
次に、「腰痛解消！神の手を持つ 16人」に選ばれたゴッドハンドの姿勢を施術させる施術ポイントをご紹介します。

 

【脊柱の生理的弯曲の形成・骨盤、腰椎の動き改善】

脊柱の生理弯曲の正常化を図るため、写真のように施術台に上半身の半分程度が乗るように、四つん這いの姿勢になってもらいます。
四つ這いの姿勢をとることで、内臓から骨盤に掛かる圧迫を一時的に緩和することができ、骨盤周りの調整や生理弯曲の形成を行いやすくなります。

この姿勢では、体の前側に重力が掛かるため、後弯していた腰部脊柱が徐々に前弯を取り戻し、元の自然なＳ字カーブが形成されていきます。同時に、腰部周辺の緊張と骨盤全体の歪みが改善されていきます。

また、四つ這いの姿勢の状態のまま足首を回転させることで、下肢の緊張を緩和させることも目的としています。

背中が丸くなっている猫背の方の特徴として、生理的弯曲の消失、骨盤の歪み増大、腰椎の角度悪化、腰部周辺筋肉の硬化が見られます。

これらを解消していくために、身体全体のバランス調整をするとともに腰背部の筋肉の緊張を取り、生理的弯曲の正常化、骨盤の歪み解消、腰椎の可動向上を図っていきます。

 

【骨盤・背骨の調整】

うつぶせで脚を開いた状態にし、骨盤をゆっくり揺らし、腰や股関節、背中周りの緊張を緩めていくことにより骨盤の歪みが整えられていきます。

この手法で、骨盤の歪みを整え背骨の動きを改善し、さらに腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

 

【側臥位胸郭調整】

胸郭が歪んでいると、猫背などの姿勢不良を招き、肩甲骨や肩関節の動きを制限します。

横向きになり、腕を上げることによって胸を開きます。この姿勢で、肋骨付近に手を触れて優しく揺らします。

こうすることで固まった肋骨の間の筋肉を弛緩させ、胸椎（脊柱の一部）、胸骨、肋骨からなる胸部を整えます。

 

施術動画

身体の歪みに関する施術動画を公開しています。

「整体を受けたことがない」「どのようなことをされるか不安」という方は、ぜひご覧ください。

 

実際の来店者さんの声

体のバランスだけでなく、冷えからの痛みも楽に！

八千代市　N.H.さん　40代　男性

こちらにお世話になるきっかけは、右に体重が乗りすぎて右肩がかなり下がっていたこと、右足のひざ裏辺りや足首が冷え、冬やクーラーの時期に痛みが出ていたことです。

整体と言うのは、何年も通わないと目に見えての改善がないのではと考えていました。

然しすぐに右肩の下りに改善がみられ、1,2ヶ月たったころから冷えを感じなくなり、冬に入っても悪化することなく過ごしています。

まだ肩の高さは左右同じというわけではないのですが、冷えや痛みがなくなりとても感謝しています。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

原因不明の胸と背中の痛みは身体のねじれから！

八千代市　古川慶さん　30代男性

突如左胸、左の背中あたりが強烈に痛くなり、最初は整形外科や内科に行っていました。

レントゲンを撮っても原因不明で、痛み止めと湿布のみ処方される状態で、解決しませんでした。

当初、初心者としてゴルフの練習を始めたばかりで、その影響なのではと思い、整体系で探していたところ、東葉コンディショニングさんにたどり着きました。

ひどい痛みだったところも1回目から緩和し、その後、短いスパンで数回施術していただいた結果、痛みがなくなり、大変ありがたかったです。

その他にも、これまでも経験していたデスクワークによって出てくる肩甲骨あたりのピリッとした痛みを予防する意図や、身体のゆがみを整えるためにも、今では定期的に通っています。

今後ともよろしくお願いいたします！

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

猫背による肩こり・腰痛・身体のだるさが解消

八千代緑が丘　H・Mさん　44歳　男性

10年以上デスクワークの仕事をしているH・Mさん。 慢性的に肩こりを感じていましたが、ここ数年、仕事が忙しくなったせいか身体がだるく、時々腰も痛むとのことで、整体の東葉コンディショニング八千代店に来店されました。

H・Mさんの体の歪みをみると、猫背によって背骨の生理弯曲が崩れ、背骨周りの筋肉も硬く緊張していました。

1回目の整体施術では、全身の骨格バランスを整え、生理弯曲をつけるよう調整を行い、さらに丸まった姿勢を起こすように、胸郭の調整を行いました。

整体施術後は、身体が起き上がり、「まっすぐ感」がとても気持ちが良いとのことでした。

2回目の来店の際には、歪みを測定する姿勢解析システム・シセイカルテを行いました。

H・Mさんは自分の身体の歪みを認識して、「こんなに猫背なら、腰痛や肩こりが起きてもおかしくないですね！この姿勢をどうにかしないと！」と、より歪みのない身体の重要性に気付かれました。

その後、繰り返し数回整体施術を受けることで、肩こりや腰痛もなくなり、姿勢も改善していきました。

また、出張が多く、来れない日が続くこともあったため、自分で姿勢改善のセルフケアが出来るように、簡単に自分で骨盤矯正ができる体操や、正しい座り方・立ち方をアドバイスしましました。

現在は、2週間に1度、定期的に来店することで、姿勢が改善され、肩こりや腰痛に悩むことなく過ごされています。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

曲がった腰と腰痛・足の重だるさが改善

八千代台　T・Mさん　83歳　女性

2，3年前から、足が重く感じていたT・Mさん。次第に歩くことも面倒になり、ほとんど外出しなくなっていました。また、それに加え腰痛もあり、接骨院に通院していましたが、効果が感じられずやめてしまいました。

そんな時、知人を介して整体の東葉コンディショニング八千代店を知ったお嫁さんに勧められ、来店されました。

初回来店時は、腰が曲がり前傾姿勢で、立ち上がりや歩行、うつ伏せなど、動作の度に辛そうにされていました。

T・Mさんの身体の歪みをみると、背骨が大きく曲がり、生理弯曲が無く、背骨周りの筋肉もガチガチに硬くなっていました。

整体施術では、全身の骨格バランスを整え、背骨の動きを出すように、腰背部の筋肉を弛めていきました。

整体施術後は、前傾姿勢だった身体が少し起き上がり、足も軽くなったとのことでした。

その後、整体の傍ら、自分でできる骨盤の歪みを整える体操や、背骨の歪みを調整するストレッチをアドバイスし、ご自宅で実施してもらっていましたが、体調不良で2週間ほど空くと、また状態が戻ってしまいショックを受けたようでした。

しかし、ご家族や周囲からの励ましのおかげで、その後も来店とご自宅でのストレッチを頑張ることができ、３カ月経つ頃には前かがみの姿勢も軽減し、足の重たさや腰痛も気にせずに、歩けるようになりました。

「おかげさまで、気持ちも前向きになり、旅行したい気持ちも沸いてきました！」と嬉しい報告を受けました。

現在も定期的に通っており、前かがみにならないように姿勢の矯正をしています。そのおかげで、足のだるさや腰痛に悩むことも無く過ごされ、外出する回数も増えたそうです。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

毎日身体の痛みでお困りの方にも即効で活用できる情報をYoutubeで発信しています。

 

 

整体院東葉コンディショニングの「早く良くなる５つの秘訣」

来院される方の症状を１日も早く解消するために考え抜かれた、「他とは違う東葉コンディショニングの症状改善プログラム５つの特徴」をご紹介します。

１．通常の整体とは全く違う施術をします

当店では通常の整体や揉みほぐし店とは違い、ポキポキしたり、揉んだり、押したり、叩いたりはしません。

当院では、ゆらゆら優しい刺激で脳に安心を与え、カラダの芯からゆるめ、血液やリンパ液などの循環を改善していきます。

人間には、６００もの筋肉があるといわれ、浅い層の触れる筋肉「表層筋」と触ることができない深い層の「深層筋」があります。

コリや疲労や「表層筋/深層筋」どちらにも築成されていますが、「触れる筋肉」を揉みほぐし続けても、その下にある「深層近」に及ぼす効果が少ないです。

「なかなか疲れやコリがとれない、すぐ元の状態に戻ってしまう」という方は、深層筋に原因がある可能性があります。

当院の施術では、ゆらゆら揺らしながら脳に安心を与え、カラダの芯からゆるめ、血液やリンパ液の流れを改善し筋肉を健康な状態にしていきます。

 

２．痛み・しびれの本当の原因にアプローチして早期改善を目指します

「痛いと感じる場所」と「痛みを作り出している場所」は違います。

揉みほぐし・湿布・電気と違い、痛みの出ている箇所を取るのではなく、当院ではその根本原因である「カラダの歪みやねじれ」を整え早期に根本改善していきます。

AI姿勢分析「シセイカルテ」はカラダのゆがみやねじれを測定し、立体的にカラダの状態を映し出します。

口頭で「姿勢が悪い」「カラダがゆがんでいる」等と言われても中々ピンときませんが、画像で見ると自分のカラダの状態がよくわかります。

当院では、シセイカルテを用いて、今のカラダのバランス状態をしっかりと明確にし、慢性的な症状の原因を把握します。

個々の状態に合わせた自己ストレッチ、トレーニング及び日頃の姿勢の改善ポイントをアドバイスしていきます。

 

３．当院独自のストレッチ等のアドバイス

当院では、整体施術に加え、当院独自のストレッチ等もアドバイスいたします。

当院では、症状を早く改善するために、又、再発予防のために整体だけではなく、正しいカラダの使い方、自己ストレッチ、呼吸法、入浴や睡眠、感情のコントロール方法などトータル的にアドバイスします。

慢性的な症状の原因のほとんどは、その方の生活習慣の中にあります。

整体を受けて一時的に体調が回復しても。悪い習慣を改善していかない限り、症状が再発する可能性は高くなります。

当院では、来院された方々がつらい症状を１日も早く解消し、健康的に楽しく日々生活ができるように願っております。

そのためにトータル的なアドバイスを積極的に行います。

 

４．施術は短時間

当院では、短時間の施術で改善効果を出します。

当院の施術時間は１回２０〜３０分です。

人間の体は扇風機の弱い風でも長時間あたっていると負担になり、だるさなどの疲労が出ます。 カラダにかかる負担を最小限に抑え、出来るだけ短時間で回結果を出すという考え方で施術を行っています。

尚、重症な方や全身に渡って広範囲に症状があり、１回の施術では対応が難しい方、遠方から来院される方には、休憩時間を挟んで１日に２回施術をオススメする場合もあります。

 

５．整体記録ノート

当院では、整体記録ノートをお渡ししています。

来院者さんと施術者が相互にカラダの状態を理解し、症状回復に向け取り組んでいくために、毎回施術内容と症状の変化を記した「整体記録ノート」をお渡ししています。

皆様のつらい症状を１日も早く解消し、健康に楽しく日々生活ができるように症状改善に向け一緒に取り組んでいきましょう。

 

 

施術料金

整体料金
・整体　　￥5,500-　(税込)
・初見料　￥1,100-　(税込)
＊初見料は、初回もしくは最終施術日から３ヶ月以上経過した場合、頂きます。