東葉コンディショニング
０４７－４８３－１４６６
＜ＭＥＮＵ＞
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□ストレッチ
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| № | タイトル | 内容 | 更新日 |
| １． | ストレッチを行う前に | ストレッチの効用、正しくやる方法を掲載しています。 | 04.7.1 |
| ２． | 首のストレッチング | 首の前後・左右・斜め後方のストレッチご紹介 | 04.7.3 |
| ３． | 前腕・手首のストレッチ | 手首の背屈・掌屈のストレッチご紹介 | 04.7.6 |
| ４． | 上腕・肩のストレッチ | 肩関節･脇の下・肩甲骨･鎖骨のストレッチご紹介 | 04.7.7 |
| ５． | 腰・ヒップのストレッチ | 体幹のひねり運動、太もも～お尻のストレッチご紹介 | 04.7.14 |
| ６． | 股関節のストレッチ | 股関節の外転、内･外旋、屈曲、伸展のストレッチご紹介 | 04.7.15 |
| ７． | 下肢のストレッチ | 太ももの前後、アキレス腱、腸腰筋等のストレッチご紹介 | 04.7.16 |